Den sunne balansen

Å leve i dagens samfunn har mange utfordringer. Det er et stort press på å være perfekt, da skal man trene ofte og alltid spise sunt. Dette skrev jeg om i et tidligere innlegg HER, nettopp den fasaden vi setter opp for å virke perfekte.

Men utfordringen blir da å finne den sunne balansen med et greit sunt kosthold og å få nok fysisk aktivitet. I tillegg skal man ha tid til å være med familien, venner og kanskje kjæreste. Ingen er supermennesker, og man må prioritere tid på hva som virkelig er viktig.

Jeg skjønner at mange sliter med et slikt press, men det er jo faktisk bare deg selv som kan styre ditt liv. Det er heller ikke mulig å leve ved å jobbe/studere, trene to timer hver dag, spise sunt og ha et normalt liv utenom. Ingen klarer det i lengden, og det gir ingen livskvalitet. Det er det bare å innse 🙂

image

Det blir for dumt om man skal sitte med dårlig samvittighet, og eventuelt straffe seg selv om man skeier ut en gang iblant. Vi er alle mennesker, og det viktigste er å ha et sunt forhold til kropp og mat. Det er bedre å ha en balansert livsstil, hvor du er sunn, men faktisk kan kose deg av og til. Kroppen har godt av hvile og litt ekstra kalorier av og til 🙂

Reklamer

Én kommentar

  1. Silje · mars 13, 2015

    Jeg er helt enig, det gir ingen livskvalitet å presse seg så mye, det viktigste er å ha en balanse 🙂

    Liker

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s