Styrkeøvelser for skulder

Sist skulderøkt filmet min venninne Anniken øvelsene vi gjorde, så jeg satt sammen en liten film til dere! Dette er altså fem øvelser som kan gjøres på et treningsstudio. To av øvelsene kjøres i supersett, altså rett etter hverandre. Varm opp litt først, og kjør 8 repetisjoner i 3 sett.

Noen øvelser du har tatt før? 🙂

Reklamer

Én kommentar

  1. Tilbaketråkk: Tren deg til en breiere rygg | Lene Helgesen

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s