Utetrening i naturen

Det å gjøre noen styrkeøvelser når man er ute på tur kan ta deg 10 minutter, og er veldig bra for kroppen! Om du finner en benk eller noe lignende, så er det jo masse forskjellig man kan finne på.

IMG_5549

Dips trener tricepsen, eller det noen kaller grevinnehenget. For å gjøre øvelsen litt lettere kan man også ha bøyde bein.

IMG_5540

For å trene beina kan man ta step-ups eller hoppe opp og ned på benken. Ønsker du å avansere og gjøre det vanskeligere kan du prøve å hinke opp og ned på benken!

Tightsen jeg har på meg her er fra http://www.myactivestyle.no, og har en helt perfekt passform. Koden lene_helgesen gir deg 10% på alle klær derfra. Lik facebooksiden deres HER for å få med dere de nyeste tilbudene. Lurv har seriøst verdens beste tights, og beste av alt er at de ikke er gjennomsiktige 😀 De anbefales på det sterkeste!

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s