Morro med hoppetau

Da jeg var mindre drev jeg med rytmisk gymnastikk, og holdt blant annet på med hoppetau der. Nå for litt siden frisket jeg opp litt kunster og prøvde meg på dobbelthopp.

Hoppetau er faktisk kjempe god trening, både for leggene og for kondisjonen. Perfekt å variere med, og for å få opp pulsen. Man kan kjøre som intervaller, mellom styrkesettene eller så kan du prøve deg på crossfit-varianten med så mange repetisjoner du klarer på en viss tid.

Jeg har også tidligere postet en video med forskjellig måter å bruke hoppetauet på, legger med den for litt ekstra inspirasjon også 🙂

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s