Nok mat for best fremgang på trening

Gårsdagens treningsøkt på rygg og biceps var overraskende bra, og jeg følte meg endelig litt sterkere igjen. Har kuttet ned på løpingen fordi jeg ble en del svakere. 

Den siste tiden har jeg spist litt lite og merker det så godt på kroppen. Med mye jobb og stress, kombinert med lite mat grunnet lite matlyst så påvirker det treningsresultatene. Derfor var det på tide å ta tak og få spist litt mer! 


Sjokolademelk er noe jeg drikker hver dag, synes det er så godt! 

Gårsdagens trening besto av markløft, nedtrekk, stående roing med stang, litt pullups og bicepscurl i kabel og med hantler. Endelig gikk det greit med 80 kg markløft og 50 kg nedtrekk igjen! Er overbevist at det var litt ekstra mat dagene før som var mye av grunnen til energien gjennom økta. 


Tightsen er på salg hos myactivestyle nå HER 🙂 #reklame

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s