God økt i går og konkurranse hos myactivestyle

Endelig fikk jeg til en ordentlig styrkeøkt i går, etter lite trening de siste ukene. Det ble en økt uten noe spesifikt mål og mening, og jeg gjorde kun det jeg følte for der og da. En sånn økt synes jeg er greit å ta av og til. Det er godt for motivasjon, variasjon, treningsglede og fremgangen! 

Jeg kjørte mest overkropp, og det ble en del supersett. Synes supersett er ganske morsomt, for det blir kortere pauser og jeg får lettere opp pulsen. Prøvde også ut noen nye øvelser, blant annet skulderpress med en arm sittende på benk og markløft i trapbar. Mot slutten tok jeg dropsett på sidehev, det kan jeg love at brenner i skuldrene! 

Fikk rimelig god pump i går, da er det morsomt å ta en flex i godt lys!


Jeg må også tipse om en konkurranse på myactivestyle sin instagram, der du kan vinne en tights! Verdens beste tights, som ikke er gjennomsiktig! Søk opp @myactivestyle_no på Instagram og sjekk det ut 😀 

Reklamer

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s