Protein iskaffe

Iskaffe er en av mine favorittdrikker, skal jeg kjøpe meg noe godt å drikke på butikken tar jeg heller det enn brus. Jeg har tidligere laget egen iskaffe med proteinpulver som blir ganske godt. Men nå har bodylab kommet med en ferdig iskaffe drikk, og som ambassadør jeg jeg fått sponset så jeg har fått smake den allerede. Og den er skikkelig god!

Bodylab kommer med så mye kule produkter, nyheter hele tiden og så mye kreativt. Så smaker det ikke minst skikkelig digg! Er utrolig takknemlig for å være ambassadør for dem, og elsker virkelig produktene. Så det kan virkelig anbefales å bestille fra dem 😀

SHOP HER!

#reklame

Reklamer

Shadowtans selvbruning

Hei folkens!

Jeg har tidligere skrevet om spraytan fra shadowtans, og har nå fått sponset hjemmeselvbruning. Typen jeg fikk er en mousse man påfører med en påføringshanske. Jeg ble veldig overrasket over hvor enkelt det var, og hvor jevnt det ble. Har ikke testet sprayvarianten man kan påføre selv, men kan tenke meg det faktisk er enklere å få det jevnt med mousse enn med spray. Også passet det kjempe bra å få det forrige uke, for da fikk jeg føle meg fresh på turen til Strømstad spa! Og fargen satt like godt etter bading i klorvann på spaet 😀

Som jeg har skrevet tidligere er shadowtans organisk og ikke testet på dyr. Den er luktfri og gir kjempe godt resultat. Jeg er veldig fornøyd med fargen, og må si det er fantastisk deilig å føle seg fresh og fin. Perfekt om du skal på julebord nå i desember, eller har en annen anledning du vil føle deg ekstra fin.

Jeg har kun prøvd ut selvbruningskrem tidligere med et dårlig resultat, ble både oransje og skjoldete, men det ble jeg altså ikke av denne. Kan virkelig anbefales 🙂 Bestill time for spraying hos Eiker velvære HER, der kan du også kjøpe selvbruningsproduktene. Om du bor lenger unna kan du også bestille produktene på nettsiden til Shadowtans HER!

#reklame

Strømstad spa – min erfaring

Hei folkens!

Nå er jeg nettopp kommet hjem fra Strømstad spa, en tur jeg fikk sponset. Må begynne med at dette er helt ærlige meninger og at jeg ikke skriver positivt kun fordi jeg har fått det sponset. Ps. masse bilder nederst i innlegget!

Men til poenget, for et sykt fint sted! Hotellet ligger ved havet, og de fleste rom har havutsikt. Det første som slo meg når vi ankom var hvor rent og stilig hoteller var. Ikke noe gamle teppegulv og møbler som ser ut som de er fra 70-tallet, alt var moderne. Restauranten var utrolig stilig med masse fin belysning og peis. Vi var litt uheldige å få bord til middag først 21.00, så det er lurt å booke bord tidlig om det ønskes middag til litt mer normal tid. Men det var god mat og stor frokostbuffet!

Når det gjelder spaavdelingen er var den også kjempe fin. Jeg har to andre spahoteller i Norge og sammenligne med, og dette er det fineste av de jeg har vært på. Var innom på kvelden og da var det mye folk der og en del som var i fin fart etter drikke. Merket at det var nordmenn på julebordtur for å si det sånn. Men på morgningen var det kjempe deilig! Treningsrommet var godt utstyrt og de hadde flere gruppetimer man kunne være med på.

Jeg kan virkelig anbefale å ta seg en tur hit! Forslår at du kjøper en overnatting eller en dagstur hit i julegave til en du er glad i, så kan dere dra sammen. Perfekt gave for de som har alt, en opplevelse sammen kan mange ganger være en bedre gave enn en ting!

20171208_150816327_iOS20171209_063951375_iOSOLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA20171209_071558049_iOS20171209_071853095_iOSPC091975.JPG20171208_171655871_iOS20171209_063353028_iOS20171209_064637516_iOSSkjermbilde 2017-12-09 kl. 16.18.15

Ps. det kommer en youtubevideo på min youtubekanal etterhvert. Subscribe/abonner på kanalen min HER for å få det med deg! Og lik gjerne facebooksiden min HER, da blir jeg glad 😀

Black friday

Black friday er allerede i gang hos mange, og jeg tenkte å tipse om gode tilbud!

Bodylab har teaset med en black box, og jeg lover dere at det er noe skikkelig kult! Det kickstarter om en time, klokken 23.00 kan dere gå inn på denne linken og handle. Anbefaler å hamstre inn proteinbarer, proteinella sjokoladepålegg, proteinsjokolade, bcaa, preworkout og alt annet kult de har der. Jeg er så fornøyd med produktene derfra, god kvalitet, god smak, lave priser og mye forskjellig å velge i.

Må også tipse om verdens beste tights fra myactivestyle som også er verdt å kjøpe. De er ikke gjennomsiktig og har perfekt passform – nå er hele nettbutikken på tilbud! Bruker du koden lene_helgesen får du 15% ekstra rabatt!

Slå dere løs folkens! Handle til dere selv og hvis dere er lure kjøper dere noen julegaver i tillegg 😀

Ny favoritt proteinbar

Hei folkens! 

Jeg liker å ha en proteinbar liggende i veska, på jobb eller i sekken. Da har jeg noe tilgjengelig om jeg har tatt med for lite mat, og slipper å bruke penger på å kjøpe noe. Det er både økonomisk og gjør det lettere å spise sunt i hverdagen!

#reklame #sponsetprodukt

Har tidligere skrevet at jeg er veldig fornøyd med proteinbarene fra bodylab, men den siste proteinbaren de kom med tok kaka. Omg, det er så fantastisk god! Desidert den beste jeg har smakt, og den har fått så mange gode tilbakemeldinger fra bodylab sine kunder. Smaken heter Oh my coockie, og er en perfekt blanding av blant annet hvit sjokolade, coockiebiter og karamell. Den inneholder hele 19 gram protein og kun 2 gram sukker! 



Kan virkelig anbefale denne proteinbaren altså! Du får den fortsatt til intropris på nettsidene deres HER til kun 239 for 12 stk 🙂 

Frokosttips – protein overnightoats

Hei folkens!

Tenkte å komme med tips til en sunn frokost, som du enkelt kan lage kvelden i forveien. Jeg ønsker gjerne å bruke kort tid om morgningen, late meg skal prøve å sove mest mulig! Så derfor er dette en helt perfekt frokost for min del, det er også mulig å ta med seg i en boks på farta 🙂

Overnight oats, eller kjøleskapsgrøt, er at man blander noen ingredienser og setter det i kjøleskapet i en del timer før man spiser det. Det vanligste er å lage det med havregryn. Man trenger altså ikke koke eller varme det, fordi det sveller mens det står til kjøling. Har prøvd ut litt forskjellig, men her er et forslag på en proteinrik og sunn variant!

Inneholder reklamelenker


Lik gjerne facebooksiden min HER!

Tur til Strømstad spa i desember

Hei folkens!

Nå er det fullt kjør med masse jobbing på meg, jeg har hele 8 vakter på 7 dager denne uken – totalt 85,5 timer. Derfor er det godt å ha noe å glede seg til, for i desember skal jeg og samboer til Strømstad på spahotellet der. Jeg gleder meg masse, det blir godt å komme seg litt bort!

Jeg har fått et sponset opphold på Strømstad spa, så jeg skal ta dere med på turen og planlegger å lage en vlog også 🙂 Må si at det ser utrolig fint ut, og har hørt mye bra om stedet. Bare sjekk disse bildene som ligger på deres instagramside!

Om du er usikker på hva du skal gi i bursdagsgave eller julegave til noen, hvorfor ikke en natt eller dagstur hit? Perfekt opplevelse for de som har alt, en opplevelse kan flere ganger være bedre gave enn en ting 🙂 Og om du gir det i gave til noen har du en fin unnskyldning for å dra selv også, for du må jo bli med! Sjekk ut nettsiden dere HER for ulike tilbud og hva de kan tilby.

#Reklame

Fremgang i knebøy og nyhet fra bodylab

Gårsdagens økt med knebøy var skikkelig gøy, og jeg merker at jeg begynner å bli sterkere! Det nye treningsopplegget virker, og jeg er strålende fornøyd 😀 

Fokuset mitt i det siste har vært på de tre baseøvelsene benkpress, knebøy og markløft. Jeg synes generell styrketrening er veldig gøy, så et rent styrkeløftprogram er ikke noe for meg. Derfor er det kjekt å ha kunnskapen om å lage personlig tilpassede treningsprogram, slik at motivasjonen blir værende og fremgangen er jevn. Om du ønsker et personlig tilpasset treningsprogram rettet mot dine mål lager jeg det for en billig penge, ta kontakt på lenehelgesen@outlook.com for mer informasjon 🙂 #egenreklame

Jeg kjører nå 2 av baseøvelsene de fleste øktene, og ulike varianter av disse. I går tok jeg 2 single repetisjoner på 70 kg, uten å slite. Det er tangering av pers, og jeg merket at jeg hadde mer inne. Endelig begynner jeg å bli sterkere, etter åresvis med å mislike knebøy er det godt å kjenne at man blir sterkere og får til øvelsen bedre. Jeg prøvde meg på en litt optimistisk 80 kg, men det gikk ikke. Hadde nok klart 75, men har mål om å nå 80 kg om ca en måned!



Må også tipse om nyhet fra bodylab, proteinpulver med smaken salt karamell! Har ikke smakt den enda, men er sikker på at det blir fantastisk godt. Pakken er på vei i posten, lover å legge ut når jeg får smakt på den 🙂 Det er også en ny smak på proteinbar rett rundt hjørnet, klarer du å gjette smaken etter hva du ser på bildet? 

Kjøp det nye proteinpulveret HER til intropris 159 per kg! 

#Reklame

Break up – proteinsjokolade fra bodylab

Forrige uke kom nyheten proteinsjokolade fra bodylab. Med hele 20% protein og ikke tilsatt sukker. I går fikk jeg endelig smakt den, og jeg må innrømme at det smakte fantastisk godt!

20170909_130747000_iOS 1

Den kommer i fire varianter: crispy milk chocolate, dark chocolate almond, milk chocolate hazelnut og white cookie crunch. Synes alle var gode, men tror jeg må si at min favoritt var den rosa crispy milk chocolate! Mmm, så god at jeg gjerne kunne spist den istedet for vanlig sjokolade! Shop den HER, kan virkelig anbefales 😀

Sponset produkt

Bodylab har så sykt mange gode produkter, og jeg er så fornøyd med å være ambassadør for dem. Men selv om jeg får produkter er det jeg skriver helt ærlige vurderinger. Jeg kommer ikke til å skrive at jeg liker noe som ikke falt i smak, det lover jeg! Det er viktig for min del at jeg står for det jeg skriver, og ønsker alltid å være ærlig 🙂

Tilbud og rabattkode hos MyActiveStyle

Hei folkens!

I går dro jeg med med mamma på tur i skogen, og det er jo så fantastisk godt å være ute i naturen! Vi gikk ca 1,5 time og prøvde oss på nye stier. Stiene og skogen mellom Austad og Konnerud i Drammen har godt merkede stier og mange ulike runder å gå.

Forrige uke fikk jeg pakke fra myactivestyle med en ny genser og en topp. Klærne derfra er topp kvalitet og ser helt fantastisk ut på. Lover at det er min helt ærlige mening, ikke bare noe jeg skriver fordi jeg er sponset av dem 🙂 Nå er det flere ting på salg hos myactivestyle, blant annet toppen dere ser under! Genseren og tightsen har ordinær pris, men du kan bruke koden lene_helgesen for å få 15% på alle ordinære priser.

#Reklame

20170820_171934000_iOS 120170820_172059000_iOS