Giveaway og favorittprodukter fra bodylab

Hei folkens!

Må nesten dele her at jeg har giveaway på min instagramprofil @lene_helgesen. Du kan vinne en eske proteinbarer fra bodylab, valgfri smak! På bilde under viser jeg frem smaken oh my cookie som er min favoritt. Bodylab er så snille og sponser premien 🙂

Jeg er som sagt så heldig å være ambassadør for bodylab og tenkte å tipse om noen av mine favorittprodukter. Alle mine tips er mine helt ærlige meninger, om jeg ikke liker et produkt driver jeg ikke å reklamerer for det. Nyheten breakfast shake må jeg si var skikkelig god, mye bedre enn den forrige sjokoladesmaken i shakeup! En ferdig utblandet proteinshake som er høy på fiber og er tilsatt vitaminer og mineraler – og skikkelig digg sjokoladesmak. Proteiniskaffen er også kjempe god, og proteinella proteinsjokoladepålegget er også en storfavoritt her i huset. På bilde under ser dere et utvalg av mine favoritter!

#reklame

Reklamer

Proteinpannekaker toppet med proteinella, crispy proteinkuler og banan

Omg, må bare dele dette fantastiske måltidet med dere! Det var så utrolig godt!

Alle produktene er fra bodylab, min flotte sponsor som har så sykt mye digg. En fersk nyhet er protein crispies, sprø proteinkuler dekket av sjokolade. De var utrolig gode, både som snacks og på proteinpannekakene!

Brukte proteinpannekakemiksen med smaken white chocolate, og toppet med proteinella super crunch, protein crispies og banan. Smakte virkelig helt fantastisk, kan anbefales på det sterkeste!

Du finner produktene HER 😀

Protein iskaffe

Iskaffe er en av mine favorittdrikker, skal jeg kjøpe meg noe godt å drikke på butikken tar jeg heller det enn brus. Jeg har tidligere laget egen iskaffe med proteinpulver som blir ganske godt. Men nå har bodylab kommet med en ferdig iskaffe drikk, og som ambassadør jeg jeg fått sponset så jeg har fått smake den allerede. Og den er skikkelig god!

Bilde over tatt av Madelen Ludvigsen (@madelen.ludvigsen på Instagram)

Bodylab kommer med så mye kule produkter, nyheter hele tiden og så mye kreativt. Så smaker det ikke minst skikkelig digg! Er utrolig takknemlig for å være ambassadør for dem, og elsker virkelig produktene. Så det kan virkelig anbefales å bestille fra dem 😀

SHOP HER!

#reklame

Black friday

Black friday er allerede i gang hos mange, og jeg tenkte å tipse om gode tilbud!

Bodylab har teaset med en black box, og jeg lover dere at det er noe skikkelig kult! Det kickstarter om en time, klokken 23.00 kan dere gå inn på denne linken og handle. Anbefaler å hamstre inn proteinbarer, proteinella sjokoladepålegg, proteinsjokolade, bcaa, preworkout og alt annet kult de har der. Jeg er så fornøyd med produktene derfra, god kvalitet, god smak, lave priser og mye forskjellig å velge i.

Må også tipse om verdens beste tights fra myactivestyle som også er verdt å kjøpe. De er ikke gjennomsiktig og har perfekt passform – nå er hele nettbutikken på tilbud! Bruker du koden lene_helgesen får du 15% ekstra rabatt!

Slå dere løs folkens! Handle til dere selv og hvis dere er lure kjøper dere noen julegaver i tillegg 😀

Ny favoritt proteinbar

Hei folkens! 

Jeg liker å ha en proteinbar liggende i veska, på jobb eller i sekken. Da har jeg noe tilgjengelig om jeg har tatt med for lite mat, og slipper å bruke penger på å kjøpe noe. Det er både økonomisk og gjør det lettere å spise sunt i hverdagen!

#reklame #sponsetprodukt

Har tidligere skrevet at jeg er veldig fornøyd med proteinbarene fra bodylab, men den siste proteinbaren de kom med tok kaka. Omg, det er så fantastisk god! Desidert den beste jeg har smakt, og den har fått så mange gode tilbakemeldinger fra bodylab sine kunder. Smaken heter Oh my coockie, og er en perfekt blanding av blant annet hvit sjokolade, coockiebiter og karamell. Den inneholder hele 19 gram protein og kun 2 gram sukker! 



Kan virkelig anbefale denne proteinbaren altså! Du får den fortsatt til intropris på nettsidene deres HER til kun 239 for 12 stk 🙂 

Fremgang i knebøy og nyhet fra bodylab

Gårsdagens økt med knebøy var skikkelig gøy, og jeg merker at jeg begynner å bli sterkere! Det nye treningsopplegget virker, og jeg er strålende fornøyd 😀 

Fokuset mitt i det siste har vært på de tre baseøvelsene benkpress, knebøy og markløft. Jeg synes generell styrketrening er veldig gøy, så et rent styrkeløftprogram er ikke noe for meg. Derfor er det kjekt å ha kunnskapen om å lage personlig tilpassede treningsprogram, slik at motivasjonen blir værende og fremgangen er jevn. Om du ønsker et personlig tilpasset treningsprogram rettet mot dine mål lager jeg det for en billig penge, ta kontakt på lenehelgesen@outlook.com for mer informasjon 🙂 #egenreklame

Jeg kjører nå 2 av baseøvelsene de fleste øktene, og ulike varianter av disse. I går tok jeg 2 single repetisjoner på 70 kg, uten å slite. Det er tangering av pers, og jeg merket at jeg hadde mer inne. Endelig begynner jeg å bli sterkere, etter åresvis med å mislike knebøy er det godt å kjenne at man blir sterkere og får til øvelsen bedre. Jeg prøvde meg på en litt optimistisk 80 kg, men det gikk ikke. Hadde nok klart 75, men har mål om å nå 80 kg om ca en måned!



Må også tipse om nyhet fra bodylab, proteinpulver med smaken salt karamell! Har ikke smakt den enda, men er sikker på at det blir fantastisk godt. Pakken er på vei i posten, lover å legge ut når jeg får smakt på den 🙂 Det er også en ny smak på proteinbar rett rundt hjørnet, klarer du å gjette smaken etter hva du ser på bildet? 

Kjøp det nye proteinpulveret HER til intropris 159 per kg! 

#Reklame

Break up – proteinsjokolade fra bodylab

Forrige uke kom nyheten proteinsjokolade fra bodylab. Med hele 20% protein og ikke tilsatt sukker. I går fikk jeg endelig smakt den, og jeg må innrømme at det smakte fantastisk godt!

20170909_130747000_iOS 1

Den kommer i fire varianter: crispy milk chocolate, dark chocolate almond, milk chocolate hazelnut og white cookie crunch. Synes alle var gode, men tror jeg må si at min favoritt var den rosa crispy milk chocolate! Mmm, så god at jeg gjerne kunne spist den istedet for vanlig sjokolade! Shop den HER, kan virkelig anbefales 😀

Sponset produkt

Bodylab har så sykt mange gode produkter, og jeg er så fornøyd med å være ambassadør for dem. Men selv om jeg får produkter er det jeg skriver helt ærlige vurderinger. Jeg kommer ikke til å skrive at jeg liker noe som ikke falt i smak, det lover jeg! Det er viktig for min del at jeg står for det jeg skriver, og ønsker alltid å være ærlig 🙂

Turnustjeneste + proteinbar

Hei folkens!

Da er jeg endelig i gang med året som turnusfysioterapeut. Første dag var fylt med masse informasjon og inntrykk, det er jo mye å sette seg inn i på et nytt sted. Ser ut til at det blir et spennende år, og jeg gleder meg til å kunne utvikle meg som fagperson 🙂

20170501_161027000_iOS

Jeg er nødt til å tipse dere om en nyhet fra bodylab, en proteinbar med smak av kokos og sjokolade! Om du liker kokos og bounty kommer du nok garantert til å digge denne! Den er crispy, smakfull, uten tilsatt sukker og har hele 19 gram protein per bar. Du får den nå til intropris 209 kr for en pakke med 12 stk HER – anbefales!
#reklame

20170809_102201338_iOS

Snart turnus og BCAA fra bodylab

Nå er det ikke lenge til jeg begynner i turnus. 15. august starter jeg, og jeg er super spent! Gleder meg til å endelig kunne jobbe med mennesker og kunne hjelpe andre. Det blir godt å få mer erfaring, for det er så mye forskjellig man ikke kan nok om før man har vært borti det.

En dag til neste uke skal jeg prøve å sykle til turnusstedet, så finner jeg ut veien og hvor lang tid jeg bruker. Til jobben var det 22 km, og tror det er ganske likt til Hokksund. Til jobb brukte jeg rett under en time, satser på at jeg klarer det dit også 🙂

Jeg må også tipse om BCAA fra bodylab, de er nemlig helt fantastisk gode! Nå er det tilbud på en boks med 300 gram til 169 kr, men mixboksen med 9 ulike smaker er også tilbake på lager. Mine to favoritter er ice tea peach og tropical pineapple, men de andre er også veldig gode! Sjekk de ut HER 🙂

#sponset

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

20170721_104302000_iOS

Grepstrening til Toughest

Det er 62 dager til Toughest Oslo, og jeg er skikkelig spent!

Mange av hindrene består av å slenge seg, og grepsstyrken er en viktig del av det å komme seg gjennom. Derfor har jeg begynt å ta en øvelse for dette, det tar ikke mange minuttene å gjøre på slutten av en økt. Eventuelt kan man gjøre det i pausene mellom sett på andre øvelser.

Øvelsen er rett og slett å henge i en stang og slippe en og en arm. Enn så lenge klarer jeg ikke å henge noe lenge med en arm, men det kommer seg! Gjør dette så mange ganger og så lenge du klarer 🙂 I tillegg har jeg begynt å ta markløft så mye jeg kan med overhåndgrep, og ikke låsegrep. Alt hjelper!

Skjermbilde 2017-07-02 kl. 18.54.56

Jeg må også tipse dere følgere om proteinella – sjokoladepålegget til bodylab. Det smakte kjempe godt, samtidig som det inneholder 20 % protein og ikke har tilsatt sukker. Perfekt om man er litt fysen! Kjøp en boks for kun 65 kr HER, du kan også få 5 bokser for 250 kr. #reklame

20170617_111645000_iOS