Styrkeøvelser for skulder

Sist skulderøkt filmet min venninne Anniken øvelsene vi gjorde, så jeg satt sammen en liten film til dere! Dette er altså fem øvelser som kan gjøres på et treningsstudio. To av øvelsene kjøres i supersett, altså rett etter hverandre. Varm opp litt først, og kjør 8 repetisjoner i 3 sett.

Noen øvelser du har tatt før? 🙂

Reklamer