Rygg og bicepsøkt – YouTube video

Hei dere, long time no see (or write..?)!

Forrige uke postet jeg en youtubevideo av en økt på Muskelklinikken, mitt nye arbeidssted 😀 Jeg har nemlig byttet arbeidssted og jobber nå selvstendig som fysioterapeut på Muskelklinikken i Oslo sentrum. Jeg er veldig fornøyd med det og er klar for nye utfordringer der, og å utvikle meg til å bli en enda bedre terapeut! Kan skrive mer om det i et eget innlegg.

Uansett, her kommer videoen. Jeg har filmet hele økta, pluss hvordan jeg spesifikt varmer opp til markløft. Dette er første del av et tresplittprogram jeg kjører for tiden, så følg med for del 2 og 3 etterhvert. Håper dere liker den, legg gjerne igjen en kommentar enten her eller på YouTube, og følg gjerne kanalen min der 😀

Husk at jeg setter opp personlig tilpassede treningsprogram som online coach, bare å ta kontakt om du ønsker mer informasjon om det. En fysioterapeut har så mye kunnskap om trening, skadeforebygging, skader, hensiktsmessige øvelser og hvordan du bør legge opp et program for å nå dine mål. Jeg ønsker å hjelpe deg å nå dine mål, ikke nøl med å ta kontakt om du har noen spørsmål rundt det. Send meg en post på lenehelgesen@outlook.com om du ønsker mer informasjon 🙂

Denne posten inneholder reklame for egen jobb

Video fra Strømstad spa

Da er endelig videoen fra turen til Strømstad spa ute! Bedre sent enn aldri si 🙂

Les hele innlegget mitt med beskrivelse av oppholdet og mitt inntrykk av hotellet HER om du ikke har sett det enda! Fikk filmet litt inne på spaet og fra frokosten, men dessverre ikke noe fra middagen. På slutten av videoen er det klipp fra en overkroppsøkt på hotellgymmet, for fikk ikke tid til å teste gruppetime som jeg hadde tenkt til. Håper dere liker den, gi meg gjerne en tommel opp på youtube eller legg igjen en kommentar 🙂

Nå gleder jeg meg til ferie på Gran Canaria fra 4. januar! Skal prøve å få laget en youtubevideo da også 🙂 Husk å følge youtubekanalen min så du får med deg nye videoer!